Paras kanan kasviskeittoresepti (+ muunnelmia)

Tämä kanan kasviskeittoresepti on perheen suosikki, joka sisältää tonnia ravinteita yrtteistä, mausteista ja vihanneksista.

7 inspiroivaa lainausta, joita rakastan

Ei kookosöljystä tai hyvinvoinnista, mutta tein nämä seitsemän kuvaa inspiroivilla lainauksilla ripustettavaksi lastenhuoneissani ja halusin jakaa.

Avokado aamiainen paista

Tämä helppo avokado-aamiaisen resepti yhdistää avokadon ja munien hyödylliset rasvat luomaan runsas ja terveellinen ateria.

Perheen suosikki kurpitsa-piirakka-resepti (meijeri ja gluteeniton)

Tämä herkullinen gluteeniton kurpitsa-piirakka-resepti sisältää perinteisen piirakan maun ilman puhdistettua sokeria tai gluteenia. Meijeritön vaihtoehto.

Yli suojattu lapsuus: Kuinka lasten turvallisuuden turvaaminen tosiasiallisesti vahingoittaa heitä

Lapsemme elävät liian suojatussa lapsuudessa .. pitämällä heidät liian 'turvallisina', pidämme heitä myös saavuttamasta tärkeitä psykologisia virstanpylväitä.

Kookospähkinä-suklaa ei-paista evästeiden resepti

Nämä herkulliset paistamattomat evästeet käyttävät kookoshiutaleita kaurapuuron sijasta ylimääräiselle proteiinille ja kuidulle, ja ne voidaan tehdä meijeritöntä kookosöljyllä voin sijaan.

Terveellinen kotitekoinen Caesar-kastike resepti (meijeritön)

Tämä herkullinen kotitekoinen caesar-kastike resepti kilpailee parhaiden ravintolaversioiden kanssa ja käyttää öljyä, etikkaa, munaa, parmesaania ja yrttejä.

Fecal Microbiota Transfer (FMT) suoliston terveydelle ja autismille

Opi Fecal Microbiota Transferin tai FMT: n sisään- ja ulospäin, mikä voi auttaa IBS: ää, Crohnsia, autismia ja muita suolistosairauksia.

Kuinka tehdä flunssaa särkeviä seljanmarjankumia

Tämä seljanmarja-kumikumppu resepti on valmistettu kotitekoisesta seljanmarjasiirapista ja gelatiinista immuunijärjestelmää parantavalle lapsille!

Rauhoittava magnesiumjalkakuorinta

Tämä kotitekoinen jalkakuorinta on helppo tehdä ja erittäin kosteuttava ja kuoriva. Se sisältää kaikki luonnolliset ainesosat ja tarjoaa magnesiumia.

Kotitekoinen Enchilada-kastike resepti

Hyvästi purkitettu enchilada-kastike! Tämä kotitekoinen enchilada-kastike resepti vie vain muutaman minuutin ja käyttää yleisiä (ja terveellisiä) ainesosia, joita sinulla todennäköisesti jo on keittiössäsi.

Kotitekoinen Cincinnati Chili Resepti

Tämä Cincinnati-chiliresepti yhdistää rikkaat kanelin, maustepippurin, neilikan ja tumman suklaan maut aitoon Queen Cityn suosikkiin.

Ovatko itäneet, liotetut ja fermentoidut jyvät terveitä?

Selvitä, miksi itämisen, liottamisen ja käymisen avulla valmistetuilla perinteisesti käyneillä jyvillä voi olla ongelmia, etenkin joillekin ihmisille.

Rajoittavien uskomusten, kuten 'En ole tarpeeksi', kääntäminen Marisa Peerin kanssa

Opi kirjailija Marisa Peeriltä, ​​kuinka tunnistaa rajoittavat ajatukset (kuten 'En ole tarpeeksi'), miksi meillä on niitä ja miten parantua sisällä.