Kotona lähestymistapa kilpirauhashormonien tasapainottamiseen McCall McPhersonin kanssa

McCall McPherson on PA ja toiminnallisen lääketieteen lääkäri, joka on intohimoinen auttamaan muita kilpirauhashormonien tasapainottamisessa. Hänen syynsä on liian henkilökohtainen … kun lääkäri lääkärin jälkeen ei auttanut kilpirauhasen ongelmissaan, hän päätti ottaa asiat omiin käsiinsä ja perusti toiminnallisen lääketieteellisen klinikan, joka keskittyi kilpirauhasen potilaisiin.


Tiedän vähän tästä aiheesta, kun otetaan huomioon omat terveydelliset kamppailuni … En voi odottaa sukeltaa sisään ja verrata muistiinpanoja!

Kilpirauhashormonien tasapainottaminen luonnollisesti

Vuosien ajan lääkäreiden epäasianmukaisen hoidon jälkeen McCall tiesi tarvitsevansa vastauksia. Kukaan ei pystynyt selittämään, miltä hän todella tunsi: niin väsynyt, että hän tuskin pystyi pysymään sängystä ja hereillä yli kuusitoista (Sivuhuomautus: Kuulostaa masennukselta? McCall sanoo, että masennus ja kilpirauhasen ongelmat ovat saman kolikon kaksi puolta.)


Kuule hänen tarinansa ja paranemisen polun, jota hän suosittelee muille, joilla on kilpirauhasen ja autoimmuunisairauksia. Älä myöskään unohda hämmästyttävää tarinaa siitä, kuinka hän ja hänen miehensä pelastivat satoja ihmisiä tulvan aikana hirmumyrsky Harveyn takia! se on vain yksi syy, miksi olen niin kunnia saada hänet podcastiin tänään.

Tässä jaksossa opit

  • mitä kilpirauhanen tekee ja mistä tiedät, onko sinun optimaalinen
  • kilpirauhashormonien tasapainottamisen aloittaminen hyväksi … ja miksi he pääsivät ensin tasapainoon
  • kilpirauhasen laboratorioiden dekoodaus … ja miksi oikean diagnoosin saaminen on niin vaikeaa
  • miksi sinulla voi olla kilpirauhasen ongelma, vaikka laboratorionumerosi ovat “ normaalit ”
  • kilpirauhasen sairauden takana olevat tosielämän syylliset (vihje: nukkuminen on yksi!)
  • miksi TSH: n ei pitäisi olla kilpirauhashormonin mitta (ja minkä pitäisi olla)
  • kuinka T3 on kuin bensiini, joka ajaa aineenvaihduntaa (ja miten T4 on kuin raakaöljy)
  • mitä tehdä, kun käytät lääkitystä, mutta et tunne paremmin
  • miten parantaa kilpirauhasen toimintaa luonnollisesti
  • ruoka-aineallergioiden merkitys kilpirauhasen sairaudessa (samoin kuin vaihtoehto allergiatesteille)
  • miksi meijeri on niin riippuvuutta aiheuttava ja miten rikkoa riippuvuus
  • kolme suurta ravintoaineita, jos sinulla on kilpirauhasen sairaus: pieni annos jodia, sinkkiä, seleeniä
  • miksi kilpirauhasen ongelma tarkoittaa yleensä myös lisämunuaisongelmaa (ja miten aloittaa sen kääntäminen)
  • ja enemmän!

Mainitsemamme resurssit

  • McCallMcPherson.com
  • ModernThyroidClinic.com
  • EverlyWell-kilpirauhasen testaus
  • YourLabWork.com/McCall
  • #StrengthinNeighbors Hurrikaani Harvey -tukiryhmä (lahjoita soittamalla numeroon 512-269-0797)
  • SteadyMD (päivystävä lääkäri, jota käytän Hashimoton tapaukseni valvonnassa)

Lisälukemista

  • Kilpirauhasen toiminnan tehostaminen luonnollisesti
  • Kuinka vähentää muovin käyttöä
  • 30 päivän autoimmuuniruokavalioni
  • Kuinka saada lapset syömään terveellistä ruokaa

Lisäravinteet

  • D-vitamiini
  • Jodi (pieni annos)
  • Sinkki
  • Seleeni
  • Jodisynergia
  • Xymogen korkkeilla T3
  • Designs for Health (tuotemerkki)
  • Orto-molekyyli (merkki)
  • Pure Encapsulations (tuotemerkki)

Muut resurssit

  • Joovv (henkilökohtaiset punaisten valohoitolaitteet)
  • Artikkeli punaisten valojen hoidosta
  • Headspace-sovellus

Epäiletkö, että sinulla on kilpirauhasen sairaus? Onko sinulla vaikeuksia saada oikea apua? Liity alla olevaan keskusteluun!

Lue podcast

Tämän jakson tuo sinulle My Green Pattress. Jos olet lukenut Innsbruckia, tiedät, että olen käyttänyt ja suositellut luonnon- ja orgaanisia patjoja jo vuosia. Ja olen kokeillut paljon niistä. Vietämme kolmanneksesta puoleen ajastamme sängyissämme, etenkin lapset. Joten tämä on loistava paikka optimoida ja vähentää altistumista haitallisille kemikaaleille. Olemme kokeilleet, kuten sanoin, useita erilaisia ​​patjoja vuosien varrella, ja rakastan kaikkia niitä, joita olemme kokeilleet. Ne ovat kaikki luonnollisia vaihtoehtoja. Mutta olen saanut paljon pyyntöjä edullisemmasta vaihtoehdosta, joka on hyvä lapsille. Siksi, kun pienimmätkin tarvitsivat isompaa patjaa, tilasimme sen My Green Pattressilta. Ne ovat GOT- ja GOLS-sertifioituja, he ovat GREENGUARD-sertifioituja ja täysin luonnollisia. Ne ovat myös paljon halvempia kuin monet patjat. Joten voit tarkistaa ne ja saada lisätietoja osoitteesta wellnessmama.com/go/green-mattress.

Tähän jaksoon vie sinut Joovv-punavalohoito, josta on tullut olennainen osa päivittäistä rutiiniani ja tässä miksi. Joovvilla on punaisia ​​valoja, joilla on punaisen valon erityiset aallonpituudet, jotka lisäävät kehossa ATP: tä, joka on adenosiinitrifosfaattituotanto, tukemalla mitokondrioita. Koska ATP on vastuussa paitsi tuntemastasi energiasta, myös melkein kaikesta, mitä elimistössäsi tapahtuu, tämä on iso juttu. Tämä hoito tunnetaan myös nimellä fotobiomodulaatio, ja sillä on hyvin dokumentoidut edut ihon terveydelle, energiatasolle, palautumiseen loukkaantumisen tai leikkauksen jälkeen, kilpirauhasen terveyden parantamiseen (mihin sitä käytän) ja jopa anti-anti ikääntyvä laite, koska se lisää kollageenin tuotantoa ja hiusten kasvua ja vähentää hiusten menetystä. Joten paljon hienoja etuja. Voit tarkistaa sen, jota käytän, osoitteessa wellnessmama.com/go/joovv. Voit myös tutustua esitystietoihin saadaksesi lisätietoja.


Katie: Hei, tervetuloa Terveiden Äitien Podcastiin. ” Olen Katie wellnessmama.com-sivustolta. Ja olen täällä tänään McCall McPhersonin kanssa, jonka tapasin äskettäin ja rakastin häntä ehdottomasti. Hän on perustaja ja yhteisomistaja Modern Kilpirauhasen Klinikka, joka on kilpirauhasen keskus, toiminnallinen lääketiede Austin, Texas. Hän on myös TEDx-kaiutin. Hän on itse kilpirauhasen potilas, ja hänen intohimonsa on auttaa kilpirauhasen sairaita ihmisiä löytämään vastauksia, ja pohjimmiltaan tämä johtui hänen omasta taistelustaan ​​vuosien ajan oman kilpirauhasen vajaatoiminnan huonosta hoidosta. Ja nyt hän välittää kaiken oppimansa ja ymmärryksensä kilpirauhasen asianmukaisesta hoidosta potilaille ja niille, joiden kanssa hän työskentelee. Ja hänen filosofiansa on yksinkertainen, “ Ei ole mitään syytä silti olla kilpirauhasen oireita. ” Ja hän viettää aikaa tuhansien ihmisten auttamiseksi toipumisesta. Joten, McCall, kiitos, että olit täällä ja tervetuloa.

McCall: Kyllä, kiitos paljon. Olen todella innoissani ja kiitollinen voidessani olla täällä kanssasi, Katie. Joten arvostan sitä.

Katie: Ja olen kiitollinen siitä, että olet täällä. Ja luulen, että vaikka se onkin aiheen ulkopuolella, haluaisin aluksi korostaa jotain ja kertoa teille vähän tarinaa siitä, koska se todella osoittaa, mikä valtava sydän sinulla on ja mikä upea ihminen olet ovat. Ja se on, että sinä ja miehesi uskon, että olitte melko uskomattomia ja hämmästyttäviä, kun Hurrikaani Harvey osui Houstoniin. Ainakin siitä, mitä luin, te kaverit autitte satoja ihmisiä turvallisesti poistumaan kodeistaan ​​ja olitte siellä myös sen jälkeen, kun hallitus oli sanonut: 'Olemme valmiit yöksi. ” Joten voitko puhua kokemuksestasi, jotta ihmiset voisivat ymmärtää valtavan sydämesi?

McCall: Niin, se on niin suloista, Katie. Sait minut täysin vartioimatta. Minä punastun. Joten tiedät, että olemme Austinissa, kivenheiton päässä Houstonista. Ja kun kuulimme käynnissä olevista Houstonin tulvista, mikä oli todella silmiinpistävää … Enkä ole varma, tietävätkö tämän alueen ulkopuolella olevat ihmiset, mutta kun lukisin online-artikkeleita, jokaisen videon tai sarakkeen alla olisi noin 20 ihmistä, jotka kirjaimellisesti kerjääisivät henkensä. Joten se olisi kommentteja, kuten, & ndquo; Ole hyvä ja auta minua. Minä ja kolme lastani ovat täällä talossamme ja meillä on vettä rinnan korkeudessa. Olemme soittaneet numeroon 911 ja rannikkovartiostoon päivien ajan, ja se on koko yön ja se on ollut kiireinen, ” koska tämä oli aikaista, mutta se jatkui viiden päivän ajan.


Joten puhuin aviomieheni kanssa siitä, että hän oli kuin, ja aion mennä. Löydän veneen ja pääsen sinne. Menen pelastamaan joitain ihmisiä. ” Joten hän lähti, ja mietin todella, mitä voisin tehdä omalta puoleltani kolmen tunnin matkan päästä. Ja mitä päädyin tapahtumaan, olen luonut tavan pelastaa kartan joukosta. Joten uhrit tai uhrien perheet voisivat määrittää sijaintinsa ja siviilipelastajat tietäisivät minne mennä löytääkseen heidät. Ja minä loin sen. Loin tukevan Facebook-ryhmän. Ja vain muutaman tunnin kuluessa se meni virukseen. Ja sen loppuun mennessä meillä oli yli 100 venettä lähetetty joka päivä. Meillä oli taustalla lähettäjiä, jotka olivat pääasiassa kotona olevia äitejä ympäri maailmaa. Lähetämme 24 tuntia vuorokaudessa siviilipelastajia. Ja menetimme lukumäärämme säästääksesi yli 12 000 ihmistä … tarkoitan, anteeksi, 2000 ihmistä, ja jatkoimme päiviä sen jälkeen. Samaan aikaan meille jäi tämä foorumi auttaa ihmisiä. Joten loimme … Olen niin iloinen, että otit tämän esille. Loimme edun, joka oli puolitoista viikkoa sitten, ja tosiasiassa Matthew McConaughey oli ystävällinen isännöimään sitä ja todella liittymään meihin.

Ja loimme ainutlaatuisen tavan auttaa perheitä ja sponsoroimme suoria perheitä, jotka pelastimme itsemme tai lähettäjämme auttoivat, ja sponsoroimme heitä vuoden ajan ja annamme heille kuukausittaisen stipendin Amazon Prime -palvelussa, jota nämä kaksi lahjoitetaan vuoden. Joten olemme keränneet 100 000 dollaria tähän mennessä näiden ihmisten ja näiden perheiden auttamiseksi. Ja jos joku teistä haluaa osallistua ja tehdä kertamaksun tai kuukausimaksun, voit kirjoittaa tekstin lahjoituksille, numero on 512-269-0797. Ja se on verovähennyskelpoinen lahjoitus. Ja vakuutan teille tämän liikkeen perustajana, että käytän rahanne niin hyvin ja autan niin monia ihmisiä. Kiitos, Katie, että otit sen esille. Olemme vain kiitollisia siitä, että saimme osallistua osaan näistä pelastustoimista.

Katie: Se on mahtavaa. Ja minulla on paljon suurperhettä Houstonissa. Joten olen niin kiitollinen teistä ponnisteluistanne. Ja varmistan, että kaikki nämä tiedot myös näyttelymuistiinpanoissa. Ajattelin vain, että se olisi mahtava segmentti, koska tiedän, kun tapasin sinut henkilökohtaisesti, minut räjäytettiin vain sydämelläsi ja kuinka paljon haluat auttaa ihmisiä. Ja kun näin sen verkossa, pidin vain siitä, että se todella toi sen koti minulle. Joten ajattelin, että se olisi mahtava intro ihmisten tutustumiseksi sinuun.

McCall: Kiitos. Olen kunnia.


Katie: Ja puhuessani tutustumisesta sinuun, joten olen jakanut kilpirauhasen tarinani melko vähän tässä podcastissa ja blogissani, koska luulen, että meillä olisi voinut olla samanlaisia ​​tarinoita ja että minulla kesti todella kauan löytää vastauksia ja alkaa tuntea paremmin, ja lääketieteellisessä yhteisössä näyttää olevan niin paljon väärää tietoa. Mutta haluaisin mielelläni kuulla sinun tavallaan käyvän läpi tarinasi ja kuinka löysit omat vastauksesi ja sitten kuinka se kääntyi käytäntöön.

McCall: Joo. Joten, kun olin 27-vuotias, harjoittelin jo lääketiedettä, tavanomaista perinteistä lääketiedettä. Ja menin omaan kilpirauhaskriisiin. Ja miltä se todella näytti minulle, menin töihin joka päivä, ja tulin kotiin klo 2.30 ja klo 3.30, olin tasainen selässäni, toipumassa ja valmistautumassa seuraavaan päivään. Ja näin vietin joka iltapäivä ja ilta noin kuuden kuukauden ajan. Viikonloput olivat samoja, eivät koskaan jättäneet pyjamaa, tuskin lähtivät talostani. Ja mieheni on muusikko, ja hän oli itse asiassa kiertueella. Ja me olimme äskettäin naimisissa, ja muistan elävästi, että olimme kuin, oi, kiitos Jumalalle, hän lähti jälleen. Pidän piiloutumisesta enkä häpeä sitä, että en voi tehdä mitään ja tuskin voin toimia. ”

Ilmeisesti, aivan kuten sinäkin, olen varma, Katie, olin kuin pyytäisin lääkäriltäni apua. Hän oli todella, todella hylkäävä. Ja olin jo Synthroidilla. Ja hän tarkasti vain yhden laboratorionumeroni, TSH: n eikä täyttä paneelia, ja itse kertoi minulle, että tarvitsin vähemmän lääkkeitä, vaikka minulla oli kaikki viimeiset kilpirauhasen vajaatoiminnan oireet. Joten olin vain niin epätoivoinen ja tunsin olevani yksin. Ja päädyin odotuslistalle, kuka oli silloin Austinin ainoa integraattilääkärin lääkäri. Ja odotin kolme kuukautta nähdäkseni hänet. Minulla ei ollut koskaan ollut kokemusta integroivasta lääketieteestä, menin katsomaan häntä, ja hän todella katsoi syvemmälle kilpirauhaseni, kertoi minulle, että lääkkeeni ei ollut minulle töissä biokemian kanssa, laittoi minut uudelle. Ja kuuden viikon kuluessa minulla oli täydellinen paradigman muutos ja sain elämäni takaisin.

Joten se sai minut todella katsomaan lääkkeitä eri tavalla ja pitämään tuon miehen, tohtori Ron Manzanero oli hänen nimensä. Hänestä tuli nopeasti mentorini. Ja integroin sen psykiatriaan, mihin olen viettänyt suurimman osan tavanomaisesta koulutuksestani ennen kuin laitoin itseni toiminnalliseen lääketieteeseen. Ja kummallisinta tapahtui. Kun aloitin toiminnallisen lääketieteen harjoittamisen vuosia sitten, aloitin psykiatriassa, ja se oli eräänlainen minun kapealla. Mutta minulla oli ilmeisesti useita kilpirauhasen potilaita, koska masennus ja kilpirauhanen ovat kuin yksi ja yksi, eikö? Jos sinulla on kilpirauhasen ongelma, sinulla on masennus. Ja saisin nämä masennuspotilaat, jotka olivat oikeastaan ​​vain kilpirauhasen vajaatoiminta, ja hoitaisin heitä.

No, lopulta tapahtui, että nuo ihmiset menivät ja levittivät nimeäni kauas. Ja pari vuotta sitten uudessa potilasjoukossa tapahtui muutos, ja 80% uusista potilaistani tuli kilpirauhaseksi ilman, että minä koskaan markkinoisin itseäni kilpirauhasen asiantuntijana. Joten olin kuin, Okei, täällä tapahtuu jotain. Luulen, että rakastan kilpirauhasen potilaiden hoitoa. Heitä on niin paljon, jotka kärsivät eivätkä saa suurta hoitoa tai edes käy lääkärissä, joka tuntee perustiedot kilpirauhasen toiminnasta. Ja luulen, että haluan sukeltaa syvemmälle tähän. ” Ja kumppanini ja minä … Kumppanini on itse asiassa lääkäri, joka antoi minulle elämäni takaisin niin kauan sitten.

Me loimme Austiniin Modernin kilpirauhasklinikan, joka on toiminnallinen lääketieteellinen käytäntö, joka on erikoistunut monimutkaisiin ja hoitoon tulenkestäviin kilpirauhasen häiriöihin. Joten olen kiitollinen siitä, että potilaani loivat tavallaan tämän markkinarakon minulle. se on niin tyydyttävää.

Katie: Joo, vedon. Tiedän, että ihmiset kysyvät, joten kysyn sinulta nyt, näkevätkö ihmiset käytännössä ollenkaan vai löytävätkö ihmiset, jotka eivät ole Austinissa, löytää sinut jotenkin?

McCall: Tiedätkö, olen iloinen voidessani kuulla ihmisiä käytännössä Texasin ulkopuolella. En voi määrätä lääkkeitä, mutta voin ehdottomasti johtaa heidät läpi, mitä on tehtävä, ja he voivat olla kumppaneina paikallisen lääkärin kanssa. Tapa, jolla näen potilaat pois alueeltamme, on niin kauan kuin he lentävät sisään tapaamaan minua aluksi, jos he ovat Texasin ulkopuolella, voin hoitaa heitä. Ja sitten ihmiset, jotka ovat osavaltiossa missä tahansa, näen käytännössä.

Katie: Okei, mahtavaa. Joten varmistamme, että näyttelyilmoituksissa on linkkejä myös klinikallesi, koska he tietävät, että se on vaikea asia. Jos olet kuin meitä ja kamppailet todella vastausten löytämiseksi eikä kenellekään alueellasi ole, voi tuntua siltä, ​​että olet tavallaan eksynyt, kuten et todellakaan toivo. Joten se on hämmästyttävää. Joten työskentelet kaikkien näiden kilpirauhasen potilaiden kanssa, miksi luulet, että näemme tällä hetkellä kilpirauhasen sairauden nousun?

McCall: Tiedät, se on kiehtovaa. uskon todella, että jos olet nainen ja sinulla on lapsia, ja vielä enemmän, jos sinulla on sukututkimus, ei ole kyse siitä, milloin vaan milloin. siitä on vain tulossa niin yleistä. Ja luulen, että se voi olla lukemattomia lähtökohtia, tiedät, tulehduksellinen elämäntapa, stressi, vain hormonaalisten häiriöiden ylikuormitus, jolle olemme alttiina joka päivä. Se voi olla niin monia näistä asioista, mutta olen alkanut tarkastella sitä sellaisena kuin D-vitamiinin puute, ja että se on läsnä kaikkialla, eikö? Jos et täydennä D-vitamiinia, olet puutteellinen. Joten jos et ole, kaikki aloittavat. siitä tulee vain kaikkialle. se on epidemia.

Katie: Joo, näen ehdottomasti paljon lukijoiden kommentteja ja se näyttää olevan varmasti nousussa. Rakastan siis sinun kaltaisiasi ihmisiä tavallaan viemään meidät läpi kuten … Tiedän, että monet ihmiset kuuntelevat ja kuinka minulla on ollut vuosia, mutta luulen, että heillä saattaa olla kilpirauhasen ongelmia ja kuten sinäkin ja minä olimme käyneet lääkärin luona, joka sanoi, että kaikki oli normaalia. Joten jos joku on siinä skenaariossa, jossa lääkäri sanoo laboratorioidensa olevan normaalia, mutta heillä on silti kaikki nämä oireet, ja he ovat tehneet tutkimuksen eivätkä löydä vastauksia, mitä neuvoja antaisit näille ihmisille?

McCall: Kyllä. Joten tiedät, että tavoitteeni on potilaan välittömän hoidon ulkopuolella antaa ihmisille pääsy tietoihin, joita he tarvitsevat saadakseen apua ja saadakseen elämänsä takaisin. Joten tavoitteeni on, jopa tämän podcastin avulla, vetää verhon kilpirauhasen hoidosta ja tiedoista, jotta ihmiset ymmärtäisivät mitä laboratorioita he tarvitsevat, mitä heidän laboratorionsa tarkoittavat, miten he voivat jopa saada laboratorioita ja miten, tiedätkö, lääkitys voi auttaa heitä ja mikä lääkitys voi olla parempi vai ei. Joten käymme läpi tänään niin monia työkaluja, joita ihmiset voivat käyttää saadakseen nämä tiedot. Mutta sanon teille, että yksi neuvo, jonka voin antaa kaiken tämän esipuheelle, älä anna periksi, koska on toivoa, ja uskon, että ei ole mitään syytä kilpirauhasen oireisiin. On ihmisiä, jotka voivat auttaa sinua saamaan elämäsi kokonaan takaisin ja poistamaan nuo oireet.

Katie: Joo, ehdottomasti. Se on ollut kokemukseni varmasti. Aloitetaan siis alusta, kuten kilpirauhasen sairaudesta ja kilpirauhasen testauksesta, ja pelissä tulee olemaan paljon erilaisia ​​asioita, joita voit testata, ja eri lääkärit testaavat erilaisia ​​asioita. Joten voitko viedä meidät läpi joitain perusteita, kuten mitkä ovat erilaiset kilpirauhashormonit, ja miten ne toimivat yhdessä, ja mitä meidän on testattava saadaksemme kokonaiskuvan?

McCall: Kyllä, niin ehdottomasti. Joten suurin tavanomainen viivästys perinteisessä lääketieteessä on tällä hetkellä se, että ne toimivat edelleen hyvin TSH-paradigmassa ja jopa joskus testaavat ilmaisen T4: n. Molemmat asiat eivät ole millään tavalla muodoltaan tai muodoltaan riittäviä. Ja minä tavallaan veen sinut pala palalta läpi, mitä kaikki tarkoittaa. Mutta jotta saat jonkinlaisen tarvitsemasi laboratorioiden yleisen asettelun, tarvitset TSH: n, ilmaisen T4: n, ilmaisen T3: n. Ihannetapauksessa sinulla on myös käänteinen T3 ja sitten kaksi päävasta-ainetta, jotka liittyvät Hashimotoon, joten TPO-vasta-aineet ja tyreoglobuliinivasta-aineet. Kaikki tämä antaa sinulle paljon tietoa ja tietoja, joita tarvitset kilpirauhasen todellisen tilan tuntemiseksi. Tiedät, siltä osin kuin vie sinut läpi biokemian pala … ja luulen, että vaikka se saattaa olla hieman tylsää, luulen, että se on niin välttämätöntä, että ymmärrät kilpirauhasesi toiminnan ja että voit puolustaa sinä itse.

Joten, aloitetaan eräänlainen alusta, ja missä lähtökohta tapahtuu, aivosi lähettävät viestin kilpirauhasellesi TSH: n, kilpirauhasta stimuloivan hormonin, kautta. Joten se on työnsä, eikö? Se stimuloi kilpirauhasiasi. Se todellakin kertoo minulle, kuinka kovasti aivosi pyytää kilpirauhasiasi työskentelemään tai muulla tavoin ajattelemaan sitä, kuinka paljon energiaa ja vaivaa kehosi käyttää biologisesti mihin tahansa tuotokseesi, koska emme ole vielä saavuttaneet lähtöaluetta . Nyt tavanomainen perinteinen lääketiede käyttää tätä ihmisten kilpirauhasen tilan mittarina, koska kilpirauhasesi oletetaan olevan palautesilmukassa. Joten kun sinulla on runsaasti lähtöhormoneja, sen pitäisi lähettää viesti takaisin aivoihisi ja laskea TSH: täsi, mikä tarkoittaa, että meidän ei tarvitse työskennellä niin kovasti. Voimme rentoutua. Meillä on runsaasti kilpirauhashormoneja, ” ja TSH laskee. Kääntäen, kun sinulla ei ole tarpeeksi, sen pitäisi lähettää viesti takaisin aivoihisi ja sanoa: 'Okei. No, meidän on pumpattava äänenvoimakkuutta täällä. Tarvitsemme lisää kilpirauhashormonia. Nosta TSH: ta. ” Ja se on syy kilpirauhasen vajaatoiminnalle.

Todellinen ongelma on tämä. Joten siihen mennessä, kun ihmiset saapuvat käytäntöihini … ja ehkä se ei edusta tavallista kilpirauhasen vajaatoimintaa. Mutta täällä Modern Kilpirauhasen Klinikassa, 80% ajasta, tämä palautemekanismi on poissa käytöstä, ja se ei toimi. Joten silloin 80% ajasta, jos verrataan sitä tavalliseen maailmaan, kun TSH seuloo ihmisiä, kyseinen mekanismi ei edes toimi. Joten miten voimme käyttää sitä? Tiedät, ja toinen todella iso asia, jonka haluan hioa TSH: lle sinulle, on se, että milloin tahansa käytät T4-pohjaista lääkitystä, joten Synthroid, Levothyroxine, Unithroid, Tyrosine, kaikki nämä hajottavat täysin palautemekanismin ja sitten TSH on täysin virheellinen. Joten jos lääkäri menee TSH: llesi arvioidaksesi Synthroid- tai T4-lääkkeesi hoitoa, se ei koskaan tule toimimaan. Joten tarvitset koko paneelin.

Ja miltä se näyttää, niin, niin sitten TSH stimuloi kilpirauhasiasi, kilpirauhasesi erittää hormonia, jota kutsutaan vapaaksi T4: ksi. Joten ilmainen T4, haluan sinun ajattelevan sitä kuin raakaöljy. Raakaöljy, joten emme voi laittaa sitä autooni, mutta tarvitsemme sitä bensiinin valmistamiseksi autollemme. Ellei meillä ole kykyä muuntaa se bensiiniksi, emme todellakaan mene mihinkään autossamme, eikö? Joten kutsun tuloksen riippuvaiseksi. se riippuu kyvystäsi muuntaa raakaöljy bensiiniksi. Ja se ei tee meille mitään hyvää, ellemme pysty siihen. Joten T4 ei ole aktiivinen. Ja sitä ovat itse asiassa Synthroid, Levothyroxine, Unithroid, Tyrosine, ne ovat T4. Joten ne on muunnettava T3: ksi. T3 on kilpirauhasen bensiini. se saa meidät tuntemaan olomme hyväksi. se ohjaa aineenvaihduntaa, kognitiota, mielialaa, sukupuolihalumiamme, ihon terveyttä, hiuksia, kaikkea muuta. se on vain tavallaan todellinen diktaattori, olemmeko hyper- tai kilpirauhasen vajaatoiminta. Meidän on saaputtava sinne ennen kuin tunnemme olomme hyväksi. Ja siksi niin monet ihmiset kannattavat lääkkeitä, joissa on T3.

Samanaikaisesti, kun ajattelemme eräänlaista biokemiallista kaskadia, T4, raakaöljyhormonisi kulkee yhdellä kahdella tavalla, siitä tulee bensiiniä tai päinvastoin se siirtyy estomekanismiin, jota kutsutaan käänteiseksi T3: ksi. Joten taaksepäin T3 on oikeastaan ​​vain T3 taaksepäin, mikä sallii sen ainutlaatuisen sitoutumisen ja laskeutumisen samaan laskeutumispaikkaan kuin T3. Mutta sen sijaan, että aktivisimme sen ajattelemaan sitä yksinkertaisesti, antakaamme ajatella energiastamme, eikö? Se estää sen ja estää vapaan T3: n sitoutumisen. Joten mitä suurempi luku on, sitä pienempi vapaan T3: n imeytyminen, jonka saat. Ja se pyrkii kohottamaan myös ihmisiä, joilla on muunnoshäiriöitä tai vaikeuksia muuntaa vapaa T4 vapaaksi T3: ksi. Joten se on eräänlainen pitkäkestoinen tapa ymmärtää, mitä on tapahduttava, jotta voit tuntea olosi kilpirauhasesi toiminnassa.

Katie: Se on järkevää. Ja se selittäisi, miksi niin monet ihmiset voivat olla, kuten yksi näistä lääkkeistä, kuten Synthroid, eivätkä silti tunne hyvää. Joten jos joku on käynnissä, sanokaamme Synthroid, ja hänellä on kyseinen T4-muunnosongelma, mikä olisi jotain, mikä auttaisi heitä, koska minusta tuntuu siltä, ​​että siellä on todennäköisesti paljon ihmisiä, jotka kuuntelevat, jotka saattavat olla kyseisessä tilanteessa.

McCall: Kyllä. Joten luulen, että se on kilpirauhasen vajaatoiminnan diagnoosin puute, joka kun perustan sen vain TSH: lle, kestää mielestäni vuosikymmenen, ennen kuin TSH: si ajautuu tarpeeksi pitkälle, jotta voit rekrytoida apua, eikö? Joten ja ilmeisesti et halua työskennellä pois tästä paradigmasta vain TSH: n suhteen. Mutta T4-lääkkeillä niin monet ihmiset eivät parane. Ja kun näin tapahtuu, mitä tapahtuu, jos et voi muuttaa raakaöljyä bensiiniksi oikein? Alat varastoida raakaöljyä autotallissasi ja saat tonnin. Kun näin tapahtuu, se laukaisee palautemekanismin kertoa aivoillesi, hei, oi jumala, meillä on niin paljon kilpirauhashormonia. Voit hidastaa TSH: ta, ” kuten, “ Emme tarvitse niin paljon, laske hänen TSH: ta. ” Ja siksi lääkärit sanovat: 'Näytät hyvältä. Kilpirauhasesi näyttää hyvältä. Et varmasti tarvitse enää lääkkeitä. ” Sillä välin T3 voi olla olematon, eikö?

Joten mitä meidän on tehtävä käsitellessämme muuntokysymystä ihmisillä, jotka käyttävät Synthroidia, levotyroksiinia ja tyrosiinia, noilla lääkkeillä tietysti haluamme helpottaa muuntamista. Ja voimme tehdä sen kattamalla pohjan sille, mikä johtaa huonoon kääntymiseen. Joten tämä käänteinen T3-mekanismi, joten kun muunnat huonosti ja kehosi välittää T4: n kääntämään T3: ta, siinä on tosiasiallisesti tarkoitus. se on suojaava. Ja kehosi tekee niin, kun se haluaa sinut väsyttää, ja se haluaa sinut väsyttää niin, että toiput. Joten jos ajattelemme tapauksia, “ No, miksi ruumiini haluaisi minun parantuvan? ” Nämä ovat tapauksia, joissa monimuotoisuutesi kolme kohoaa. Joten ne ovat silloin, kun et ollut nukkunut, kun olet stressaantunut, kun olet tulehtunut, kun sinulla on heikko hivenaineiden imeytyminen tai tiedät pääsyn, kun olet raskaana, kun sinulla on sairaus. Joten kaikki nämä asiat ajavat käänteisen T3: n ylöspäin niin, että väsyt, koska et pysty absorboimaan mitään T3: ta.

Joten jos otamme sellaisia ​​askelia taaksepäin, voimme katsoa, ​​mitä voimme tehdä. Joten nukkuminen hyvin on valtavaa. Olen nähnyt ihmisiä, jotka eivät käänny yksinomaan siksi, että heillä on krooninen unettomuus. Joten anna sen korjata. Stressi, stressin hallinta on valtava, tietoisuus, ilmeisesti meditaatio, joka menee myös nukkumiseen ja toipumiseen. Hivenravinteiden ehtyminen, tiedät, täydennysyritykset ovat tehneet tämän meille niin helpoksi, tiedät. Suuret täydennysyritykset valmistavat yhdessä kapselissa lisäravinteen, joka voi kattaa kaikki viimeiset kuluneet mikroravinteet, joita tarvitset muuntamiseen. Jotkut hyvät yritykset ovat muotoiluja terveydelle, tsymogeenille, ortomolekyylille, kaikki suuret puhtaat kapselit suurille täydennysyrityksille. Se vain pullo ja pakkaus, joka on todella mukava meille. Sitten kun tarkastelemme tulehdusta, tässä ruokavalio on valtava. Enkä tiedä, oletko koskaan tehnyt tätä, Katie, mutta IgG-ruoka-aineallergiatestaus, oletko koskaan kaivautunut siihen ollenkaan?

Katie: Minulla on. Joo, olin yllättynyt minusta, koska olen joka tapauksessa välttänyt gluteenia vuosia. Ja niin odotin, että siitä tulee ongelma. Ja järkyttävästi, ei ollut. Väldin silti sitä. Mutta keksin maitotuotteiden ja munien IgG-ongelmat, jotka olen kuullut olevan melko yleisiä kilpirauhasen sairauspotilailla.

McCall: Joo. Ja tiedätkö, rakastan IgG-ruoka-aineallergiatestausta, koska se antaa meille mustavalkoisia vastauksia. Joten emme ole sellaisia, “ Okei, tarvitsen sinun jatkavan tätä erittäin tiukkaa ruokavaliota loppuelämäsi ajan. ” Ihmisistä tulee jonkinlainen … jonkin ajan kuluttua, he ovat kuin, oi, luulen, että olen hyvä. Minun ei tarvitse jatkaa sitä, ” tai “ Tämä on täysin kestämätöntä, ” eikö? Mutta jos meillä on kartta siitä, mitä voit ja mitä et voi syödä, maitotuotteita, munia ja sitten tiedät, gluteenia, he voivat tavallaan pitää kiinni siitä ja pysyä siinä todella pitkään. Eikä oikeastaan ​​… tarkoitan, että ruokavalio on minulle niin muunneltava asia tulehduksemme säätelemiseksi. Rakastan hyödyntää IgG-ruoka-aineallergiatestausta. Ja sitten tietysti, jos minun täytyisi valita sokeasti ruokavalio, jonka ihmiset voisivat tehdä kotona ilman IgG-ruoka-aineallergiatestejä, sanoisin Paleo. Tiedät, että Paleo on kohtuullisen kestävä ja sinulla on silti pääsy valtavaan määrään tietoa, joka voi helpottaa tukea ja sellaista. Joten se olisi mitä haluan mennä ruokavalioon, joka tukee kääntymistä.

Katie: Gotcha. Mitä pidät eräinä yleisimmistä ruoka-aineallergioista, kuten olisitko samaa mieltä siitä, että meijeri, munat ja gluteeni ovat suuria? Ja mitä muita näet?

McCall: Joo, joten kun teen … se on todella mielenkiintoista, koska kuulet näiden ihmisten sanovan: 'No, tämä gluteeniton juttu, se on täysin vain villitys' ” Mutta todellisuudessa, kun teen kaiken tämän ruoka-aineallergiatestauksen, numero yksi asia, johon näen yleisimmin ihmiset reagoivat suuressa ryhmässä, mikä tarkoittaa, että ruokaryhmät ja kategoriat syttyvät kuin joulukuusi, kun ne aiheuttavat todella tulehduksellisen reaktion, meijerit ovat olleet kokemukseni mukaan ykkönen, sitten gluteeni, sitten palkokasvit kuten pavut ja sitten kaikenlaiset jyvät, sitten luultavasti munat ja sitten pähkinät. Joten sanoisin, että suurin osa ihmisistä on gluteenia, meijeriä ja sitten sen jälkeen palkokasveja. se on aika mielenkiintoista, että saan objektiivisesti nähdä, mitä uskoin vuosien ajan tosiasiana.

Katie: Se on todella mielenkiintoista. Entä ravintotasolla, koska olen lukenut paljon tutkimuksia, kuten kilpirauhasen sairaudesta kärsivillä ihmisillä on yleensä enemmän seleenipitoisuutta, jodia tai sinkkiä. Siellä näyttää olevan joitain linkkejä. Huomaatko tämän yhteyden ihmisissä ja pidätkö siitä, mitä ravintoaineita kannustaisit potilastasi saamaan joko ruoasta tai ravintolisistä?

McCall: Kyllä. Joten siellä on kolme, jotka olen todella huomannut. Jodi on todennäköisesti numero yksi. Joten, jodi I2 on yleistymässä ihmisissä puutteen suhteen, koska kaikilla näyttää olevan vain jodipuutos. Joten kannatan itse asiassa pieniannoksista jodilisää ja en tietenkään kannata suolassa olevaa jodia, koska en usko, että se todella tekee ihmisille valtavan määrän hyvää. Ja sitten toinen on sinkki, ja kolmas olisi seleeni. Rehellisesti, mitä sanon ihmisille, on saada ravintoaineiden yhdistelmä, joka helpottaa muuntamista a-z: ksi, ja sitten jopa jodilla jopa aivoissa ylävirtaan ja saada vain yksi pilleri. Joten he tuntevat ottavansa kuusi pilleriä päivässä. Zymogenilla on suuri kilpirauhasen lisäosa, joka on valmistettu erityisesti muuntamista varten.

Katie: Mahtavaa. Tulen varmasti löytämään sen, jotta voimme linkittää siihen ja myös muihin mainitsemiinne. Joten jos jollakin on kilpirauhasen sairaus tai epäillään sairastavansa, hän ei voi löytää lääkäriä sijainnistaan, jos hän haluaa vain yrittää aloittaa esimerkiksi ruokavalion ja elämäntapatekijöiden avulla kotona, kuten millaisia ​​ohjeita annat yleensä jollekin vain alkaa siellä?

McCall: Kyllä. Joten ruokavalion ja elämäntapatekijöiden osalta … Ja haluan kääntyä takaisin hetkessä laboratorioita ja laboratoriotulkintoja varten. Ruokavalio ja elämäntapa, sanoisin, että jos voit tehdä ruoka-aineallergiatestejä, on suoraa kuluttajalle, jonka uskon EverlyWellin tekevän. Ja olen kuullut siitä hyviä, hyviä tietoja, ja olen nähnyt parin, jonka kanssa ihmiset ovat tulleet luokseni ja jotka näyttävät olevan varsin päteviä. Jos et halua tehdä ruoka-allergiatestejä, sanoisin, että kokeile kolmen kuukauden paleoa. Kolme kuukautta on pitkä aika tälle krooniselle tulehdukselliselle immuunivasteelle, immuunijärjestelmän IgG-komponentille, kolme kuukautta on suuri aika kulua loppuun kaikista tulehduksellisista elintarvikkeista, joita sinulla on ollut, ja katso kuinka tunnet. Se vie aikaa ja vaivaa siihen paljon muutaman kuukauden ajan, jotta kun tunnet olosi mahdollisimman hyväksi, se on paljon, paljon helpompi havaita, kun alat tuntea olosi taas huonoksi ruoista, kun palautat ne takaisin. Ihannetapauksessa minun mielestäni potilaat haluaisivat aloittaa kuin Koko30, ja sitten siirtyä paleoon ja pysyä sitten jonkinlaisen pitkän aikavälin paleossa kolmen kuukauden jakson jälkeen, vaikka se olisi kuin 85% potilaista aikaa, jos he eivät voi täysin sitoutua 100% ajasta. Mutta tiedät, tapa, jolla harjoittan lääketiedettä, on minulle yksi, en todellakaan pyydä potilaita tekemään asioita, joita en tee itse enkä ole 100% paleo, olen enemmän kuin 80% paleo-nainen. Ja kaksi, luulen, että minulla on kyse pienistä muutoksista pitkän ajanjakson ajan, joiden kanssa voit elää ja mukautua täysin toisin kuin todella jäykät dogmaattiset, tiedät, aluksi aikeet ja sitten kolme viikkoa ja olet kuin, “ Tämä on hullua. En voi jatkaa tätä, ” tiedät kyllä.

Katie: Joo, luulen, että se on hyvä asia, koska se on niin helppo tykätä saada gung-ho ja halua hypätä sisään. Mutta jos se ei ole kestävää, niin siitä poltetaan muutamassa viikossa ja sitten rebound.

Tämän jakson tuo sinulle My Green Pattress. Jos olet lukenut Innsbruckia, tiedät, että olen käyttänyt ja suositellut luonnon- ja orgaanisia patjoja jo vuosia. Ja olen kokeillut paljon niistä. Vietämme kolmanneksesta puoleen ajastamme sängyissämme, etenkin lapset. Joten tämä on loistava paikka optimoida ja vähentää altistumista haitallisille kemikaaleille. Olemme kokeilleet, kuten sanoin, useita erilaisia ​​patjoja vuosien varrella, ja rakastan kaikkia niitä, joita olemme kokeilleet. Ne ovat kaikki luonnollisia vaihtoehtoja. Mutta olen saanut paljon pyyntöjä edullisemmasta vaihtoehdosta, joka on hyvä lapsille. Siksi, kun pienimmätkin tarvitsivat isompaa patjaa, tilasimme sen My Green Pattressilta. Ne ovat GOT- ja GOLS-sertifioituja, he ovat GREENGUARD-sertifioituja ja täysin luonnollisia. Ne ovat myös paljon halvempia kuin monet patjat. Joten voit tarkistaa ne ja saada lisätietoja osoitteesta wellnessmama.com/go/green-mattress.

Tähän jaksoon vie sinut Joovv-punavalohoito, josta on tullut olennainen osa päivittäistä rutiiniani ja tässä miksi. Joovvilla on punaisia ​​valoja, joilla on punaisen valon erityiset aallonpituudet, jotka lisäävät kehossa ATP: tä, joka on adenosiinitrifosfaattituotanto, tukemalla mitokondrioita. Koska ATP on vastuussa paitsi tuntemastasi energiasta, myös melkein kaikesta, mitä elimistössäsi tapahtuu, tämä on iso juttu. Tämä hoito tunnetaan myös nimellä fotobiomodulaatio, ja sillä on hyvin dokumentoidut edut ihon terveydelle, energiatasolle, palautumiseen loukkaantumisen tai leikkauksen jälkeen, kilpirauhasen terveyden parantamiseen (mihin sitä käytän) ja jopa anti-anti ikääntyvä laite, koska se lisää kollageenin tuotantoa ja hiusten kasvua ja vähentää hiusten menetystä. Joten paljon hienoja etuja. Voit tarkistaa sen, jota käytän, osoitteessa wellnessmama.com/go/joovv. Ja se J-O-O-V-V. Voit myös tutustua esitystietoihin saadaksesi lisätietoja.

Katie: Ja mainitsit testauksen ja, kuten, joten haluan varmistaa, että myös me palaamme siihen. Joten kuten jotkut asiat, joita näet testauksessa, kun teet niitä potilaiden kanssa?

McCall: Kyllä. Joten testauksen osalta oikeastaan ​​osa kilpirauhasen ongelmista on se, että et todellakaan saa vastauksia, koska lääkäri ei todellakaan tarkasta koko laboratorioiden kierrosta. On tapoja saada laboratoriotyö suoraan sinulle ilman, että lääkäri määrää sen. Uskon, että EverlyWell tekee yhden. Tiedän, että siellä on yritys nimeltä Yourlabwork.com, ja olen pyytänyt heitä yhdistämään kilpirauhasen paneeli, jos et / mccall, ja mielestäni se on kuin 130 taalaa. Joten se ei ole huono. Joten voit itse tilata laboratoriotyötä, saada objektiivista tietoa laboratorioistasi. Minulla on hienosti eräänlainen yhdistelmä siitä, mitä laboratorioita tarvitset ja mitä ne tarkoittavat, kuten tulkinta siltä osin kuin olet todella kilpirauhasen vajaatoiminta ja miltä laboratorioiden tulisi näyttää, jos et ole tai jos olet. Ja saat sen osoitteesta modernthyroidclinic.com/gift. Se vie sinut kahteen vaiheeseen, jotta voit mitata kilpirauhasen laboratoriot ja missä olet, koska todella tärkeimmät asiat, joita haluat etsiä, ovat T3. Haluat, että T3 on todella noin 3,4 - 3,8. Ja älä hätä, jos olet autossa ja et voi kirjoittaa tätä ylös, voit mennä kyseiselle verkkosivustolle ja saada kaikki nämä tiedot. Mutta varsinkin Synthroidissa olevat ihmiset, löydän melkein aina matalan T3: n, jos he ovat toimistossani.

Ja sitten tietysti kohonnut TSH 2 on lopullinen kilpirauhasen vajaatoiminnan merkki. Ja oikeastaan ​​kaikki kahden yläpuolella on todellakin osoitus kilpirauhasen vajaatoiminnasta. Joten tiedät yleensä, että ongelma vain TSH-pohjaisen hoidon ulkopuolella on lääkärisi todella … ja minua koulutettiin tällä tavalla, kun luemme sinun ja tulkitsemme laboratoriosi, pidämme vain tavallaan sitä paperia . Ja jos se on lihavoitu tai pois sivulta, se tarkoittaa, että se on epänormaalia, eikö? Siellä ei ole paljon kriittistä ajattelua. Ongelmana on, että jokaisella laboratorio-yksiköllä on erilainen alue normaalille. Joten Quest-laboratoriot, normaali eroavat LabCorpista, eroavat paikallisesta sairaalastasi. Joten ei ole standardia, joka olisi asetettu paikoilleen. Ja kun he todella ovat, he vain luovat normaalit alueet keskiarvojen perusteella. Ja jotta otat sinut hieman tilastoihin täällä, nämä keskiarvot eivät sulje pois ihmisiä, joilla on diagnoosi, jonka yritämme sulkea pois. Joten he kertovat kaikki kilpirauhasen vajaatoiminnasta kärsivät henkilöt yhdeksi jättiläiskeskiarvoksi. Joten se vääristää tietopisteitämme normaalisti. Normaalin ei pitäisi sisältää ihmisiä, joilla on kilpirauhasen vajaatoiminta, eikö? Joten useimmilla toiminnallisilla lääketieteellisillä lääkäreillä tai todellisilla kilpirauhasen asiantuntijoilla, enkä oikeastaan ​​tarkoita endokrinologia, on todellakin osa laboratorioiden alueista, joiden he uskovat olevan optimaalisia. Ja he eivät vain hyväksy normaalin standardia, riippumatta siitä, mitä laboratorio sanoo olevan normaalia.

Katie: Selvä. Se tuntuu hullulta, että niihin sisältyisi … varsinkin siksi, että uskoisin, että useimmat ihmiset, jotka saavat kilpirauhasen testejä, olettavat, että heillä on kilpirauhasen ongelma, ja saattavat todennäköisesti tehdä niin, että keskiarvo tekisi keskimääräisen todella epäterveellisen mittauksen.

McCall: Niin epäterveellinen. Oikeasti, kuten sanoin aiemmin, se on vuosikymmen kilpirauhasen oireita, ennen kuin siirryt pois normaalista alueesta.

Katie: Vau. Joten mainitsit myös, että joku voi olla kilpirauhasen lääkityksessä ja joka voi todella aiheuttaa, kuten TSH-mittaus, ei todellakaan ole hyvä indikaattori mistään. Joten jos jonkun kuuntelu kuuluu esimerkiksi Synthroidiin tai lääkkeeseen, niin mistä he voivat tietää, jos se ei ole oikea annos tai jos heidän on käytettävä jotain muuta? Kuten mikä on sinun yleinen ohjeesi kilpirauhasen lääkkeistä?

McCall: Kyllä. Joten tiedätkö, yleinen ohjeeni ja uskomukseni kilpirauhasen lääkkeisiin, ehkä se on vääristynyt, oikeastaan, koska minulla on todellakin sairas kilpirauhasen potilaista. En yleensä ole ihmisten ensimmäinen pysäkki kilpirauhasen hoidossa. Mutta kukaan käytännössäni ei toimi hyvin pelkästään Synthroidilla, levotyroksiinilla tai tyrosiinilla. Joten useimmilla ihmisillä, kokemukseni mukaan, jotka käyttävät näitä lääkkeitä, on paljon T4: ää, kyseistä raakaöljyhormonia ja erittäin, hyvin vähän vapaata T3: ta. Joten useimmat ihmiset tarvitsevat apua jonkin T3: n kanssa. Ja todellakin, minulla ei ole sellaista huopaa, joka sopii kaikille kilpirauhaselle ilmeisesti, koska se riippuu muutoksestasi. Jotkut ihmiset voivat tehdä fantastisesti kuin luonnollinen kuivunut kilpirauhasen. Joten nämä ovat lääkkeitä, kuten Armor ja Nature Throid, ja WP Thyroid, Westhroid, joten siinä on pienempi prosenttiosuus T3: sta ja suurempi prosenttiosuus T4: stä. Ja tiedät, nämä ovat luultavasti suosikkilääkkeitäni. ” Minä itse olen Amourissa ja olen onnistunut siinä monien, monien vuosien ajan. Mutta on joitain potilaita, jotka eivät edes siedä T4: tä Amourissa, koska heidän muuntumisensa on niin heikkoa, että Amourin T4 siirtyy kääntämään T3: ta niin paljon, että he eivät koskaan saa T3: n vaikutusta. Ja sitten nämä ihmiset tarvitsevat puhtaamman T3-pohjaisen hoidon, eivätkä he pysty käsittelemään mitään T4: tä. Joten, yleensä, se vaihtelee. Mutta sanon tämän, tiedätkö, jos käytät T4-pohjaista lääkitystä, Levothyroxine, Synthroid on yleisimpiä ja sinulla on edelleen kilpirauhasen oireita, vastaus ei todennäköisesti ole suurempi annos. Vastaus on löytää joku, joka voi auttaa sinua käyttämään muita lääkkeitä parantamaan sinua.

Katie: Se on täysin järkevää. Joten se voi olla todella hyvä paikka jonkun aloittaa, jos hänellä on vielä oireita, mutta heillä on kilpirauhasen lääkitys. Ja kun on kyse lääkityksestä, kysymys, jonka saan melko usein ja olen todella utelias ottamaan, onko mahdollista päästä eroon kilpirauhasen lääkkeistä, kun olet saanut sen? Olen utelias, koska minulle, kun olen tehnyt paljon elämäntapamuutoksia, pystyin todella pienentämään annostusta hieman. En ole vielä täysin päässyt siitä irti. Mutta olen todella utelias, mitä mieltä olet, onko tämä elinikäinen asia vai onko koskaan tilannetta, jossa joku voi tavallaan täysin toipua?

McCall: Täysin. Ja tapauksesi on todella mielenkiintoinen, koska mitä olisi voinut tapahtua, sinulla oli … suurin osa ongelmistasi valehteli muunnoksessa, eikö? Joten kuten puhuimme aikaisemmin, ja näen näiden potilaiden, että kilpirauhasesi on edelleen melko ehjä, sinulla ei ole Hashimoton … ja voimme puhua siitä hetkessä. Mutta jos sinulla ei ole Hashimotoa, etkä tuhoa kilpirauhasiasi ja sinulla on toiminnallinen kilpirauhasen vajaatoiminta, eli sinulla on vaikeuksia muuntaa T4 T3: ksi, mutta kilpirauhasesi toimii todella hyvin, jos puhdistat nuo elämäntapatekijät , joten ruokavalio, liikunta auttaa muuntumista, stressinhallintaa, unta, varmista, ettet taistele mitään kroonisia sairauksia tai muuta, mikä johtaisi tulehdukseen. Kun puhdistat kaiken, voit korjata muuntosi kokonaan. Ja sitten voit vähentää kilpirauhasen lääkitystä tai tulla ehdottomasti irti. Ja sitten sen lisäksi, missä elämäntapamuutoksilla on valtavia vaikutuksia, ja tässä Izabella Wentz muuttaa elämän tapaan Hashimoton alueelle. Joten Hashimoto on kilpirauhasen vajaatoimintaan liittyvä autoimmuunisairaus. Ja tavallinen lääketiede vain pitää autoimmuunisairautta sellaisenaan kuin tämä nimettävä kokonaisuus, & ndquo; Joten, okei, no, nyt olemme nimenneet sen. Se on hienoa. Meidän ei todellakaan tarvitse enää puhua siitä tai olla enää huolissamme siitä. Sinulla on autoimmuunisairaus. Olen pahoillani. ” Mutta missä toiminnallinen lääketiede todella kukoistaa, on se, että pidämme Hashimoton ja muita autoimmuunisairauksia elämäntapojen välittäminä ja siten muokattavina. Joten kun tulet Modern Kilpirauhasklinikalle ja sinulla on Hashimoton, päätavoitteemme on selvittää, mikä ajaa kyseistä autoimmuunisairautta ja pysäyttää sen, jotta voimme joko laittaa sinut remissioon ja säilyttää kilpirauhasesi tai vähentää minimaalisesti vasta-ainekuormitusta jotta et tuhoaisi niin paljon kerralla. Joten elämäntapa on valtava molemmille kilpirauhasen ongelmille.

Katie: Gotcha. Olen utelias, minkälaisen erittelyn näet klinikallasi ja potilaillasi aina Hashimoton potilailla verrattuna vain kilpirauhasen vajaatoimintaan. Ja näetkö kilpirauhasen liikatoimintaa? Koska joka kerta kun puhun vain kilpirauhasen vajaatoiminnasta, saan monet ihmiset sanomaan, entä minä? Minulla on kilpirauhasen liikatoiminta. ”

McCall: Joo, joo. Joten olemme Austinissa, eikö? Joten Austin on yleensä melko terve kaupunki. Mutta minulla oli myös muutama vuosi sitten pieni klinikkayksikkö Houstonin ulkopuolella, pieni muu paikka Modern Kilpirauhasen klinikalle, joka oli pienessä maaseutukaupungissa, johon oli kauhea pääsy, ja missä kasvoin. Joten toivoin laajentavan heidän saatavuuttaan, jotta he voisivat saada kunnollista terveydenhoitoa, koska rehellisesti sanottuna he eivät vain osaa kilpirauhasen suhteen. Joten mitä todella mielenkiintoista on, että maaseutuyhteisö, se oli oikeassa jättiläisen kemiantehtaan vieressä, en sanonut kumpi, mutta huono elämänlaatu, huono ilmanlaatu, huono vedenlaatu, 80% ajasta, kun tarkistan ihmisten vasta-aineita, ne olivat positiivisia. Austinissa 80% ajasta, kun tarkistan heidät, he ovat negatiivisia. Joten tämä on minulle vain niin selkeä indikaattori, että se on täysin elämäntavan välittämää, ja kuinka suuren valtavan vaikutuksen voit saada tietysti elämällä terveellisempää elämäntapaa. Joten eräänlainen erittely siitä, mitä näen täällä. Nyt, siltä osin kuin kilpirauhasen liikatoiminta johtuu erityisesti Gravesin taudista, niin Gravesin tauti on myös autoimmuunisairaus. Joten jos tulet luoksemme Gravesin kanssa, tavoitteemme on vähentää hautasi vasta-aineita, jotka ovat hieman erilaisia, ne ovat TSI-vasta-aineita. Jos voimme vähentää niitä, vähennämme toimintaa, joka johtaa kilpirauhasen liikatoimintaan. Joten me kohtelemme sitä jonkin verran samanlaisena, vaikka se on täysin päinvastainen.

Katie: Okei. Tuossa on järkeä. Joten joku, jolla on Gravesin tauti tai kilpirauhasen liikatoiminta, koska se on autoimmuuni, näiden elämäntapatekijöiden lieventäminen tuntuisi siltä, ​​että se olisi melko tehokasta, koska ainakaan tietämykseni mukaan ei ole, kuten lääke, jonka voi antaa tykkää ne, jotka ovat todella alas, onko siellä, kuten … tiedän kilpirauhasen vajaatoiminnassa, voit antaa täydentäviä lääkkeitä, mutta onko kilpirauhasen liikatoiminnassa jotain sellaista?

McCall: On, että vain eräänlainen vähentää, tiedätte, kilpirauhasen liikatoiminnan vaaran todennäköisyyden, koska … Tarkoitan, että se on syy, miksi kaikki käyttävät samaa lääkitystä myös kilpirauhasen vajaatoiminnassa. Kun T3 nousee liian korkeaksi, se voi olla todella riskialtista sydämellesi ja aivoillesi. Joten siksi he kohtelevat Gravesin potilaita lääkkeillä ja yrittävät vähentää tätä toimintaa, kun me tavallaan kaivamme ja käsittelemme perimmäistä syytä.

Katie: Se on järkevää. Joten haluan kiertää takaisin sellaiseen tapaan kuin antaa ihmisille kuten todella käytännöllisiä juttuja, eräänlainen ympyrä takaisin alussa puhuttuun, jonka sanoit, että voit tehdä paljon kotona kilpirauhasesi auttamiseksi. Ja näemme näiden kilpirauhasen sairauksien hullun lisääntymisen, mikä, kuten puhuit, viittaa todennäköisesti moniin näistä elämäntapatekijöistä altistumiselle muoveille ja hormonaalisille haitta-aineille. Joten rakastan sinua antamaan meille jonkinlaisen katsauksen siitä, mitä voimme kaikki tehdä kotona, joka tukee kilpirauhasta, ja varsinkin mitä voimme tehdä toivottavasti estämään lapsiamme näillä ongelmilla tiellä.

McCall: Voi luoja, se on loistava kysymys. Joten tiedät tietysti, että teet laboratorioita, saat laboratoriot, sitten voit tulkita laboratoriot laboratorio-oppaamme avulla. Mutta kaikki sen jälkeen, oikein, tukee aina eniten … Yksinkertaisin asia, jonka voit tehdä aloittaessasi, on ottaa lisäosa. Etsi symogeenejä, mielestäni sitä kutsutaan vain T3-korkkeiksi. Mutta kaikilla suurilla täydennysyrityksillä on oma formulaatio hyvin samanlaisesta tuotteesta, joten ota se päivittäin. Anna lapsillesi multivitamiini, eikö? Anna heille D-vitamiinia, vain asioita, jotka auttavat heitä luomaan pitkän aikavälin terveyttä. Todella alentaa tulehdusta, joten laske tulehdusruoat. Ja oikeastaan ​​sinun ei tarvitse olla täydellistä, koska sinun on vain pidettävä tulehduksellinen kuormasi riittävän alhaisena, jotta et laukaise Hashimoton tai autoimmuunisairautta. Joten sinun ei tarvitse olla täydellinen. Tee päivittäiseen ruokavalioon muutoksia, joita voit ylläpitää. Ja nämä ovat asioita, jotka todella muuttavat pitkän aikavälin terveystuloksiasi.

Joten päästä eroon gluteenista. Päästä eroon meijeristä. Päästä eroon pavuista. Nämä ovat kolme tärkeintä asiaa, jotka näen objektiivisesti mustavalkoisella paperilla käytännössäni, jotka ajavat Hashimoton potilaita. Harjoittele, tuki T4: n muuntamista T3: ksi tekemällä se. Nuku hyvin. Vähentää stressiä. Harjoittele tarkkaavaisuutta tai harjoittele meditaatiota. Headspace-sovellus on loistava työkalu siihen. Lastesi kanssa ruokavalio on valtava. Ja tiedän, että se tuntuu ylivoimaiselta ja mahdottomalta, mutta kerron tämän sinulle, oikein, kun lapseni alkavat harhautua terveellisestä ruokavaliosta ja he alkavat himoa juustoa ja hiilihydraatteja, ja kaikki mitä he haluavat … emme koskaan saa gluteenia perheessäni, koska olen keliakia, mutta he nousevat hiilihydraatteihin, eikö? Jos se alkaa tapahtua, paras tapa kääntää tämä talossamme on mennä Whole30: lle, joka on vertaansa vailla kyvyssä rikkoa biokemialliset riippuvuutemme gluteenista ja hellip; ei gluteenista meille vaan gluteenille tavallisille ihmisille ja meijereille. Meijeri on erittäin riippuvuutta aiheuttava aine. Se hajoaa aivojemme morfiinijohdannaiseksi, jota kutsutaan kasomorfiiniksi. Kun pääsemme eroon siitä, olemme eräänlainen vapaa siitä. Ja vaikka se kuulostaa mahdottomalta, se ei ole niin vaikeaa kuin luulet. Joten muuttamalla tapaa, jolla lapsesi katsovat ruokaa ja heidän tapojaan, on valtava, koska näen yhä nuorempia lapsia, joilla on kilpirauhasen vajaatoiminta. Ja kokemukseni mukaan Hashimotoa ajaa aina siinä iässä. Tiedäthän, joten tee nyt päivittäiset muutokset, jotka muuttavat lastesi tulevaisuuden lopputulosta heidän terveydentilansa suhteen.

Katie: Rakastan sitä. Ja minulla on joitain viestejä näistä, ja mielestäni sinulla on myös joitain resursseja. Muistan linkittää sivustoosi, jotta ihmiset löytävät ne. Mainitsit harjoittelun pari kertaa, ja haluaisin tietää, pidätkö jotakin liikuntaa kilpirauhasen kannalta parempana vai huonompana, koska olen nähnyt muutamia tutkimuksia, jotka pitävät todella kestävästä sydänliikkeestä pitkiä, pitkiä aikoja, voivat todella stressiä kilpirauhasen, kuten maratonin juoksijoillasi on yleensä joitain kilpirauhasen ongelmia. Joten millainen liikunta on mielestäsi optimaalinen, varsinkin ehkä sellaiselle äidille kuin me, jolla ei ole paljon aikaa?

McCall: Kyllä. Joten tiedät, se on vaikeaa. Minulla on asiasta ristiriitaisia ​​mielipiteitä, koska yksi todellinen asia, jota useimmat ihmiset eivät tiedä kilpirauhasen ongelmista, on, että jos sinulla on kilpirauhasvaivoja, yleisimmin sinulla on myös lisämunuaisongelmia, koska lisämunuaiset ovat yrittäneet kompensoida kilpirauhasiasi ongelmana vuosia siinä vaiheessa, joten he kuluvat jonkin verran. Ja siinä vaiheessa pitkä kestävyyskardio, kuten maraton-juoksu tai jopa korkean intensiteetin intervalliharjoittelu, voi todella polttaa lisämunuaiset ja häiritä kilpirauhasen ja niiden välistä yhteyttä ja kommunikaatiota ja polttaa ihmisen kokonaan. Joten sanon aina ihmisille, niin pitkälle kuin liikunta menee, suuntaviivani on “ Älä koskaan tee niin paljon, että olet väsynyt myöhemmin päivällä. Tee tarpeeksi liikuntaa pitääkseen itsesi energisempänä myöhemmin. ” Joten tällainen vaihtelee henkilöä kohti. Suurimmalle osalle kilpirauhasen ongelmista kärsivistä ihmisistä en anna heidän tehdä suuritehoisia intervalliharjoituksia tai osumaharjoituksia, kunnes saan kaiken täydelliseksi. Suosittelen vielä enemmän kuin lenkkeilyä, ei maratonia. Jooga, uinti, jopa barre-luokka on mielestäni hieno. Mutta ohjaan ihmisiä pois kovasta tai pitkittyneestä liikunnasta sen vuoksi.

Katie: Se on järkevää. Joten vain liikkeen saaminen, vaikka se olisi kuin kävelyä tai uintia … kuin minusta tuntuu hyvältä, kun nostan painoja, mutta en pidä, tiedäthän, kuten korkeat toistot, kuten raskaspainot, hitaat, se rakentaa lihaksia, mutta en ole kuin uuvuttava itseäni loppupäivän ajan. Joten se on hieno ohje.

McCall: Aivan, tarkalleen.

Katie: Mahtavaa. No, haluan kunnioittaa aikaasi ja kunnioittaa myös kaikkien kuuntelijoiden aikaa, mutta voin sanoa lopuksi, voisitko vain antaa meille rohkaisevia sanoja tai ensimmäisiä askelia jollekin, joka on siinä vaiheessa, että me molemmat tiesimme siellä & rsquo ; Onko ongelma, mutta et tiedä miten korjata se? Kerro myös ihmisille, mistä sinut löytää verkossa.

McCall: Kyllä. Joten, tiedät, suurimmat rohkaisevat sanat ovat, että tämä ei ole ikuisesti ja ihmiset voivat juuttua. Juutuin hyväksymisen ajattelutapaan, että & ndquo; Juuri se näyttää elämäni, enkä voi tehdä mitään asialle. ” Ja todella, sinusta voi tulla parempi ja saat elämäsi takaisin. Älä vain anna periksi ja löydä joku, joka voi auttaa sinua. Ja ennen kuin edes teet niin, aloita tekemällä asioita kotona, jotta tiedät, että saat energian löytää joku auttamaan sinua, koska se voi olla jopa itsessään ongelma. Joten syö hyvin, laske tulehdukselliset elintarvikkeet. Parasta, mitä voit tehdä palvellaksesi mikroravinteitasi, on saada sinulle vihreää mehua ja siemailla sitä joka päivä. Pelkästään se antaa sinulle energiaa, jota tarvitset taistellaksesi tavallaan tässä taistelussa ja huolehtiakseen itsestäsi. Sinun on pystyttävä huolehtimaan itsestäsi, mikä on vaikeinta tehdä äidinä. Kun haluat toipua, anna itsesi toipua. Kun saat mahdollisuuden nukkua, torkut. Kaikki nuo pienet asiat antavat sinulle mahdollisuuden taistella kilpirauhasen terveydestäsi, jotta voit olla parempi äiti.

Katie: Mahtavaa, rakastan sitä. Ja jos joku haluaa työskennellä kanssasi, varsinkin jos hän on Texasissa tai jos hän on valmis lentämään Texasiin, kuinka he löytävät sinut ja miten he voivat olla yhteydessä sinuun?

McCall: Kyllä. Voit siis mennä osoitteeseen modernthyroidclinic.com ja varata ajanvarauksen. Voit seurata minua Facebook-sivullani, vain McCall McPherson PA-C. Ja jos haluat ladata kyseisen kirjan, voit siirtyä osoitteeseen modernthyroidclinic.com/gift. Ja se on korvaamaton resurssi, joka sinulla on, jos emme koskaan saa mahdollisuutta tavata.

Katie: Mahtavaa. Kiitos paljon, McCall, kaikesta tekemäsi työstä ja siitä, että olit täällä ja jaoit viisautesi tänään.

McCall: Kiitos paljon siitä, että sait minut, Katie. Olen todella kiitollinen.

Katie: Ja kiitos teille kaikille kuuntelusta, ja näen sinut ensi kerralla Healthy Moms Podcastissa.

Jos nautit näistä haastatteluista, ottaisitko kaksi minuuttia aikaa jättää minulle luokitus tai arvostelu iTunesiin? Tämä auttaa useampia ihmisiä löytämään podcastin, mikä tarkoittaa, että vieläkin useammat äidit ja perheet voisivat hyötyä tiedoista. Arvostan todella paljon aikaa ja kiitos kuten aina kuuntelusta.

Erityiset kiitokset tämän päivän sponsoreille

Tämän jakson tuo sinulle My Green Pattress.Jos olet lukenut Innsbruckia, tiedät, että olen käyttänyt ja suositellut luonnon- ja orgaanisia patjoja jo vuosia. Olen kokeillut monia luonnollisia vaihtoehtoja ja rakastan kaikkia niitä, joita olemme kokeilleet. Mutta olen saanut paljon pyyntöjä edullisemmasta vaihtoehdosta, joka on hyvä lapsille. Siksi, kun pienimmätkin tarvitsivat isompaa patjaa, tilasimme sen My Green Pattressilta. Ne ovat GOT- ja GOLS-sertifioituja, he ovat GREENGUARD-sertifioituja ja täysin luonnollisia. Ne ovat myös paljon halvempia kuin monet luonnolliset patjat. Katso heidät ja lue lisää osoitteesta wellnessmama.com/go/green-mattress.

Tämä jakso on myös tuonut sinut Joovvin punaisten valohoitojen avulla, josta on tullut olennainen osa päivittäistä rutiiniani, ja miksi. Joovv-valot lisäävät ATP: tä (adenosiinitrifosfaattituotantoa) tiettyjen punaisen valon aallonpituuksien kautta. Tämä on iso juttu. ATP ei ole vastuussa vain energiasta, vaan melkein kaikesta mitä tapahtuu kehossasi. Tunnetaan myös nimellä fotobiomodulaatio, tämä hyvin dokumentoitu hoito hyödyttää ihon terveyttä, energiatasoja, palautumista loukkaantumisen tai leikkauksen jälkeen ja kilpirauhasen terveyttä (mihin käytän sitä). Bonus: se myös anti-aging, koska se lisää kollageenin tuotantoa ja hiusten kasvua ja vähentää hiustenlähtöä. Voit tarkistaa sen osoitteessa wellnessmama.com/go/joovv.