Luonnollisen ihonhoitorutiinin löytäminen

Ihonhoitotuotteet voivat olla merkittävä myrkkyjen lähde monille ihmisille. Suurin osa on täynnä kemikaaleja ja keinotekoisia ainesosia, joilla voi olla väliaikainen positiivinen vaikutus ihoon, mutta niillä on negatiivisia pitkäaikaisia ​​vaikutuksia.


Nämä keinotekoiset ainesosat voivat myös imeytyä ihoon ja kerääntyä kehoon.

Hyvä uutinen on, että on olemassa luonnollisia, yksinkertaisia ​​ja halpoja vaihtoehtoja, jotka todella toimivat paremmin kuin useimmat kaupalliset tuotteet ja ilman kaikkia haitallisia ainesosia.


Yleensä luonnollinen öljynpuhdistusmenetelmä on loistava ratkaisu kaikille ihotyypeille, vaikka öljyyhdistelmät vaihtelevat ihotyypin mukaan (katso alla). Voit tehdä oman öljynpuhdistusseoksen, mutta suosittelen tätä käsintehtyä sekoitusta, joka tuoksuu jumalallisesti ja toimii todella hyvin öljynpuhdistuksessa.

Paras yhdistelmä luonnollisia ihonhoitovaihtoehtoja vaihtelee ihotyypin mukaan:

Öljyinen iho

Siirtyminen hellävaraisiin ja luonnollisiin ihonhoitovaihtoehtoihin vie usein pitkän matkan kohti ylimääräisen öljyntuotannon poistamista, mutta sillä välin on joitain luonnollisia ainesosia, jotka voivat auttaa estämään puhkeamisen ja poistamaan ylimääräisen öljyn.

Kuorinta: Seos yhtä suuria osia merisuolaa ja öljyä (kuten oliivi tai manteli) luo luonnollisen kuorinnan, joka auttaa poistamaan epäpuhtaudet poistamatta ylimääräisiä öljyjä.




Puhdistaa: Öljynpuhdistus on minun puhdistustapa kaikille ihotyypeille. Yleensä rasvainen iho tarvitsee suuremman määrän risiiniöljyä suhteessa muihin öljyihin, jotta iho ei muutu liian rasvaiseksi siirtymisen aikana. Yleensä puolet ja puolet risiiniöljyn ja oliiviöljyn seos tai jopa 2/3 risiiniöljyn 1/3 oliiviöljysekoitus näyttää toimivan parhaiten.

Kosteuttava / virkistävä: Rasvaisen ihon tarvitsevat vähemmän kosteutta ihon sopeutuessa, ja usein öljynpuhdistuksen luonnolliset öljyt ovat riittäviä. Jos ei, toimii erittäin kevyt kerros kookosöljyä, tai niille, jotka pitävät sitä liian öljyisenä, laimennettu omenaviinietikka-väriaine auttaa pitämään öljyn loitolla. Rkl ruokalusikallista omenaviinietikkaa jääkaapissa varastoidussa vedessä toimii hyvin …

Huokoskokon pienentäminen:Rasvainen iho voi tehdä huokosista havaittavampia. Minimoi huokoset näillä luonnollisilla menetelmillä.

Luonnolliset meikkivaihtoehdot voivat myös auttaa lieventämään ylimääräistä öljyä.


Normaali / yhdistelmäiho

Olen aina rakastanut tätä termiä, koska todella .. mikä on “ normaalia ” iho joka tapauksessa …

Ne, joiden iho ei ole tyypillisesti rasvainen tai kuiva ja joka reagoi hyvin erityyppisiin tuotteisiin ja meikkiin, sopeutuvat yleensä hyvin nopeasti luonnollisiin ihonhoitovaihtoehtoihin. Ne, joilla on tämän tyyppinen iho, voivat myös yleensä käyttää useita erilaisia ​​vaihtoehtoja, ja heillä on silti hyviä tuloksia.

Ihoni oli rasvaisempi, kun olin nuorempi, ja kun olen siirtynyt luonnollisiin ihonhoitovaihtoehtoihin, siitä on tullut “ normaali ” joten käytän näitä vaihtoehtoja:

Kuorinta: Kotitekoinen sokerikuorinta on upea luonnollinen kuorinta. Tässä on joitain suosikkireseptejäni.


Puhdistaa: Öljynpuhdistus on hieno vaihtoehto kaikille ihotyypeille, mutta se on erittäin tasapainoista normaalille / sekaiholle. Yleensä seos, jossa on noin 1/4 risiiniöljyä ja 3/4 muuta öljyä (oliivi, manteli jne.), Toimii hyvin, mutta tämä voidaan säätää yksittäisen ihon mukaan. Tässä on öljynpuhdistuksen täydellinen opetusohjelma.

Kosteuttaa: Ne, joilla on normaali iho, pärjäävät yleensä useimmilla kosteuttavilla vaihtoehdoilla ja usein eivät tarvitse mitään muuta kosteusvoiteena. Tarvittaessa suosikkivaihtoehtoni ovat luonnolliset voidepalat tai pieni kotitekoinen voide. Jopa kookospähkinäöljy tai sheavoi yksin toimii usein hyvin tälle ihotyypille.

Luonnolliset meikkivaihtoehdot toimivat yleensä ihanasti myös tämän tyyppiselle iholle.

Kuiva iho

Ne, joilla on kuiva tai ikääntyvä iho, hyötyvät usein välittömästi luonnollisista ihonhoitovaihtoehdoista. Usein luonnollisten öljyjen käyttö iholla auttaa ihoa tasapainottamaan öljyntuotantoa ja lopettamaan kuivumisen.

Kuorinta: Kuorintaa ei usein tarvita tälle ihotyypille, mutta lempeä kotitekoinen sokerikuorinta tai puhdistusjyvät voivat olla tapa lisätä luonnollisia öljyjä ja poistaa varovasti kuollut iho. Tässä on joitain suosikkireseptejä.

Puhdistaa: risiiniöljy on enemmän kuivaöljyä öljynpuhdistuksessa, yleensä tarvitaan vain pieni määrä (noin teelusikallinen risiiniöljyä 1/4 kupillisessa muuta öljyä, kuten oliivi- tai manteliöljyä).

Kosteuttaa: Kotitekoiset voidepatukat, super-kosteuttava kotitekoinen voide ja kermavaahto voide ovat kaikki erinomaisia ​​kosteuttavia vaihtoehtoja kuiville ihotyypeille. Tavallinen orgaaninen sheavoi voi olla myös yksinkertainen ja tehokas vaihtoehto.

Edellisestä artikkelista … on myös joitain muita asioita, jotka voivat auttaa hidastamaan ihon ikääntymistä …

Luonnollinen ikääntyminen

Saatavilla on paljon anti-aging-tuotteita, mutta parhaat vaihtoehdot ovat ne, jotka otat sisäisesti. Kaikki kollageenivalmisteet, joiden on tarkoitus vahvistaa ihoa, eivät ota huomioon, että kollageeni on tuotettava sisäisesti ja on liian suuri imeytymään ihon läpi.

Luonnollisen kollageenituotannon edistämiseksi ehdotan, että käytät kookosöljyä kosteusvoiteena ja otat gelatiinia, fermentoitua tursamaksaöljyä / voisekoitetta ja C-vitamiinia luonnollisen kollageenituotannon tukemiseksi sisäisesti.

Kasvohieronta

Joskus ei ole kyse siitä, mitä laitat iholle, mutta mitä sinätehdäsitä varten! Säännöllinen kasvohieronta näitä tekniikoita käyttämällä voi pitää ihon ruusuisena stimuloimalla verenkiertoa, vähentää turvotusta tyhjentämällä imusolunestettä ja kannustamalla kollageenin tuotantoa.

Ihonhoitotuotteet

Olen vakaasti vakuuttunut siitä, että se, mitä laitat kehoosi, on yhtä tärkeää, ellei enempää, kuin mitä laitat ihon terveyteen. Minulla oli ennen kauhea akne, ja ruokavalion ja lisäravinteiden muuttamisen jälkeen en puhkaise ollenkaan ja aikaisemmat arveni ovat parantuneet. Lisäravinteet, jotka näyttivät vaikuttaneen eniten ihon terveyteen, ovat:

  • Fermentoitu tursamaksaöljy - A-, D- ja K-vitamiinille, Omega-3: lle ja antioksidanteille, jotka kaikki ovat iholle hyviä.
  • Gelatiini - joka on kollogeenin esikohde ja on tehnyt hiuksistani, ihostani ja kynsistäni huomattavasti vahvemmat ja sileämmät (suuri myös selluliitille).
  • Magnesium - tulehdusta estävä ja puuttuu monien ihmisten ruokavaliosta. Ajankohtainen magnesiumöljy näyttää olevan tehokkain ihon terveydelle.

Kuinka hoidat ihoasi? Mitkä luonnolliset ratkaisut ovat toimineet sinulle parhaiten? Jaa alla!